健身计划是应该要实施了

远方 健身计划是应该要实施了已关闭评论 6月 30日, 2021

因为每天坐的时间太长了,各种身体状况都亮起了红灯。早就想要实施健身计划,可是却被无情的一次又一次的耽搁了。太忙不过是借口,王者荣耀还在经常玩呢。

那为什么没有坚持锻炼呢,主要是因为懒。早上赖床总起不来,晚上又不想动。人真的是在与自己做斗争。

其次,自己一个人跑步啥的有点孤单,之前也是往往没能坚持几天就不了了之。

已经到了不得不锻炼的地步了,日益增长的大肚腩都快要影响个人形象,这是坚决不允许出现的事情。

还是从最简单的事情做起吧,每天坚持跑步20分钟。每周跑步5次。等适应了之后再加入俯卧撑、仰卧起坐和杠铃。简单的事情重复做,重复的事情坚持做,相信会不一样的。

虽然还是很忙,但是健康更重要。爱自己,爱身边的人。奖惩计划暂不实施,我还是比较相信我的执行力和耐力的。

加油,汪汪。明天会属于我,属于我们。

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